2009年06月18日
ダイエット
うちの子黒いから、白いカモミールが映える。
それにしても、体がムチムチしてる・・・
飼い主にそっくり・・・。
私も福島に来て13ｋｇ位太りました。
前も太ってたのですが、努力して15ｋｇ位痩せて・・・
見事リバウンド☆
また、ダイエットしてますが、歳のせいかなかなか減りません。
少しでも減ればやる気が出てくるのですが・・・。
今度はリバウンドしない痩せ方したい。
ちなみに以前は最初に太極拳で5ｋｇバーンと痩せて、でも太極拳は訳分からずやまました。
その後は、ジム行ったり食事を制限したり。
だれか、筋肉が付くメニュー教えて～！！
プロテインなら、ＭＩＫＩのであるし！！筋肉つけて燃焼をあげたい！！